国分寺市本町にあります本町整形外科クリニックでは、足や足関節の捻挫でお困りの患者さんの診療を行っています。当院は国分寺駅から徒歩5分とアクセスが良く、土日祝日も17時まで診療していますので、平日お忙しい方でも通院しやすいのが特徴です。捻挫は、スポーツ中の怪我だけでなく、日常生活での転倒など、誰にでも起こりうる身近な怪我です。しかし、放置すると慢性的な痛みに繋がったり、再発しやすくなったりすることもあります。当院では、患者さん一人ひとりの症状に合わせた適切な診断と治療を行い、早期回復と再発予防を目指しています。

足・足関節捻挫の症状について

足関節捻挫は、足首の関節を支える靭帯が損傷することで起こります。主な症状としては、以下のようなものがあります。

• 痛み・・捻った瞬間に強い痛みを感じることが多いです。
• 腫れ・・受傷後、徐々に足首が腫れてきます。
• 内出血・・皮膚の下に রক্তが滲み出て、青紫色に変色することがあります。
• 可動域制限・・痛みや腫れのために、足首を動かすことが難しくなります。
• 歩行困難・・痛みが強いため、歩くことが困難になることがあります。

捻挫の程度によって症状は異なり、軽度の場合は少しの痛みや腫れ程度で済みますが、重度の場合は靭帯が断裂し、激しい痛みや歩行困難を伴うことがあります。

足・足関節捻挫の原因について

足関節捻挫の主な原因は、足首が স্বাভাবিকな可動域を超えて捻られることです。具体的には、以下のような状況で起こりやすいです。

• スポーツ中の怪我・・バスケットボール、サッカー、バレーボールなど、ジャンプや方向転換が多いスポーツでよく見られます。
• 転倒・・段差につまづいたり、滑ったりして転倒した際に、足首を捻ることがあります。
• 交通事故・・交通事故で足首に強い衝撃が加わった場合に、捻挫を起こすことがあります。
• ハイヒール・・不安定なハイヒールを履いていると、足首を捻りやすくなります。
• 不整地歩行・・でこぼこした道を歩く際に、足首を捻ることがあります。

足・足関節捻挫の病気の種類について

足関節捻挫は、損傷した靭帯の種類や程度によって、いくつかの種類に分類されます。

• 内側靭帯損傷・・足首の内側にある靭帯が損傷した場合です。
• 外側靭帯損傷・・足首の外側にある靭帯が損傷した場合で、最も多いタイプです。
• 前距腓靭帯損傷・・外側靭帯の中でも、前距腓靭帯が損傷した場合です。
• 踵腓靭帯損傷・・外側靭帯の中でも、踵腓靭帯が損傷した場合です。
• 三角靭帯損傷・・足首の内側にある三角靭帯が損傷した場合です。

また、捻挫の程度は、靭帯の損傷度合いによって以下のように分類されます。

• 1度捻挫・・靭帯がわずかに伸びた状態です。
• 2度捻挫・・靭帯の一部が断裂した状態です。
• 3度捻挫・・靭帯が完全に断裂した状態です。

足・足関節捻挫の治療法について

足関節捻挫の治療は、捻挫の程度によって異なりますが、基本的な治療法は以下の通りです。

• RICE処置・・受傷直後に行う応急処置で、Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）の頭文字をとったものです。
• 固定・・サポーターやギプスなどで足首を固定し、安静を保ちます。
• 薬物療法・・痛みや炎症を抑えるために、鎮痛剤や湿布などを使用します。
• リハビリテーション・・足首の機能回復のために、ストレッチや筋力トレーニングなどを行います。

重度の捻挫の場合は、手術が必要になることもあります。手術では、断裂した靭帯を修復したり、再建したりします。

足・足関節捻挫についてのよくある質問

Q1. 捻挫を放置するとどうなりますか？

A1. 捻挫を放置すると、慢性的な痛みや不安定感が残ったり、再発しやすくなったりすることがあります。また、関節軟骨が損傷し、変形性関節症に進行することもあります。適切な治療を受けることが大切です。

Q2. 捻挫の応急処置はどうすればいいですか？

A2. 捻挫の応急処置は、RICE処置が基本です。安静にして、氷で冷やし、圧迫し、足を高く上げて、早めに医療機関を受診してください。

Q3. 捻挫のリハビリはどのくらい期間がかかりますか？

A3. リハビリの期間は、捻挫の程度や患者さんの状態によって異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月程度です。当院では、理学療法士が患者さん一人ひとりに合わせたリハビリプログラムを作成し、早期回復をサポートします。

院長より

足関節捻挫は、適切な治療を行えば、ほとんどの場合、後遺症なく回復します。しかし、自己判断で放置したり、不適切な治療を行うと、慢性的な痛みや不安定感に繋がることがあります。当院では、スポーツ整形外科医としての経験を活かし、患者さんの症状や状態に合わせた最適な治療を提供しています。また、理学療法士と連携し、リハビリテーションにも力を入れていますので、早期回復と再発予防が期待できます。足首の痛みや不安を感じたら、お気軽にご相談ください。土日祝日も診療していますので、お忙しい方でも安心して通院いただけます。