突き指

突き指は、指に強い力が加わって関節が一時的にずれることで起こるケガです。スポーツや日常生活でよく見られ、指の痛みや腫れ、動かしにくさなどを伴います。「たかが突き指」と軽く考えがちですが、適切な処置をしないと後遺症が残ることもあります。ここでは、突き指の原因や症状、治療法について詳しく解説していきます。当院では、患者さん一人ひとりの症状に合わせた丁寧な診察と、早期回復をサポートするリハビリテーションを提供しています。お気軽にご相談ください。

突き指の原因

突き指の主な原因は、指に外部からの強い力が加わることです。具体的には、以下のような状況で起こりやすくなります。

球技（バスケットボール、バレーボール、野球など）でのボールが指に当たる
転倒時に手をついて指を強く打つ
ドアに指を挟む

これらの原因により、指の関節が正常な範囲を超えて曲がったり、ねじれたりすることで、関節を支える靭帯や腱が損傷し、突き指が起こります。

突き指によって引き起こされる病気

突き指は、一見すると軽傷に見えるかもしれませんが、放置すると様々な病気や症状を引き起こす可能性があります。

靭帯損傷

突き指によって最も多いのが靭帯の損傷です。靭帯は関節を安定させる役割を持っていますが、強い力が加わることで伸びたり、部分的に断裂したりすることがあります。重症の場合には、完全断裂を起こすこともあります。

腱損傷

指を動かす腱も、突き指によって損傷することがあります。腱が損傷すると、指をスムーズに動かすことができなくなり、日常生活に支障をきたすことがあります。

剥離骨折

靭帯や腱が骨に付着している部分が、強い力で引っ張られることで、骨の一部が剥がれてしまうことがあります。これを剥離骨折と呼びます。剥離骨折は、レントゲン検査で確認することができます。

関節の変形

適切な治療を受けずに放置すると、関節が不安定になり、変形性関節症を引き起こすことがあります。変形性関節症は、関節の軟骨がすり減り、痛みや可動域制限を引き起こす病気です。

突き指の処置や治療法

突き指をした際の適切な処置は、早期回復のために非常に重要です。以下の手順で応急処置を行い、その後、医療機関を受診するようにしましょう。

RICE処置

突き指の応急処置として、RICE処置が基本となります。

Rest（安静）・・患部を動かさずに安静に保ちます。
Ice（冷却）・・患部を氷嚢や冷却パックで冷やします。冷やすことで、炎症や腫れを抑えることができます。
Compression（圧迫）・・患部を包帯などで圧迫します。圧迫することで、腫れを抑えることができます。
Elevation（挙上）・・患部を心臓よりも高い位置に保ちます。挙上することで、腫れを抑えることができます。

RICE処置は、受傷直後から2～3日間程度行うと効果的です。

医療機関での治療

RICE処置を行った後、または症状が改善しない場合は、医療機関を受診しましょう。整形外科では、レントゲン検査などで骨折や靭帯損傷の程度を確認し、適切な治療を行います。

固定・・症状に応じて、テーピングや添え木、ギプスなどで患部を固定します。固定することで、患部の安静を保ち、回復を促進します。
薬物療法・・痛みや炎症を抑えるために、鎮痛剤や湿布などを使用します。
リハビリテーション・・固定期間後、または症状が落ち着いてきたら、リハビリテーションを行います。リハビリテーションでは、関節の可動域を広げたり、筋力を回復させたりするための運動療法や物理療法を行います。

突き指についてのよくある質問

Q1. 突き指は放置しても治りますか？

A1. 軽度の突き指であれば、放置しても自然に治ることもあります。しかし、靭帯損傷や剥離骨折などを伴っている場合は、適切な治療をしないと後遺症が残る可能性があります。自己判断せずに、医療機関を受診することをお勧めします。

Q2. 突き指をした後、どのくらいでスポーツに復帰できますか？

A2. スポーツへの復帰時期は、突き指の程度や種類、競技の種類などによって異なります。一般的には、痛みや腫れが引き、関節の可動域が回復し、十分な筋力が戻ってから復帰することになります。医師や理学療法士と相談しながら、段階的に運動強度を上げていくようにしましょう。

Q3. 突き指の予防法はありますか？

A3. 突き指を完全に予防することは難しいですが、以下のような対策を取ることで、リスクを減らすことができます。

スポーツを行う前に、十分なウォーミングアップを行う
指の関節や筋肉を強化するトレーニングを行う
テーピングやサポーターなどで指を保護する
転倒しないように注意する

院長より

突き指は、スポーツをされる方はもちろん、日常生活を送る上でも誰にでも起こりうるケガです。「これくらいなら大丈夫」と安易に考えず、適切な処置をすることが大切です。当院では、患者さんのお話を丁寧に伺い、丁寧に診察し、一人ひとりに合った最適な治療プランをご提案いたします。また、早期のスポーツ復帰を目指したリハビリテーションにも力を入れています。国分寺駅より徒歩5分とアクセスも便利ですので、お気軽にご相談ください。土日祝日も17時まで診療しておりますので、お忙しい方でも通院しやすいかと思います。些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。